Nutrición Clínica Personalizada

Como Mª Jesús dejó de tener dolor articular

Cuanto tiempo sin escribir!! He estado ausente estos meses porque ando trabajando en varias ideas que requieren mi tiempo, pero poco a poco empezarás a verme más a menudo por aquí.

Hoy quiero contarte un caso de transformación. Te lo cuento en 3 artículos que voy a subir esta semana: Cuanto tiempo sin escribir!! He estado ausente estos meses porque ando trabajando en varias ideas que requieren mi tiempo, pero poco a poco empezarás a verme más a menudo por aquí.

Hoy quiero contarte un caso de transformación. Te lo cuento en 3 artículos que voy a subir esta semana:

Lunes 16 de Mayo: ¿Sufres de tanto dolor articular que limita tu día a día?

Lunes 16 de Mayo: ¿Sufres de tanto dolor articular que limita tu día a día?

Miércoles 18 de Mayo: ¿Por qué necesitas modificar tu alimentación?

Miércoles 18 de Mayo: ¿Por qué necesitas modificar tu alimentación?

Viernes 20 de Mayo: Descubre cómo liberarte del dolor articular con la alimentación

Viernes 20 de Mayo: Descubre cómo liberarte del dolor articular con la alimentación

¿Sufres de tanto dolor articular que limita tu día a día?

Quiero presentarte a Mª Jesús, mujer enérgica y positiva como no había conocido antes a nadie. Viene a consulta con un problema de peso (la gran mayoría viene para bajar peso, pero esto está cambiando y me encanta que sea así, pero de esto ya hablaré en otro momento).

Desde que le realizaron una histerectomía hace ya 20 años, no volvió a ser la misma. Subió 40kg poco a poco hasta día de hoy y por más que hace dietas, incluso de esas que hay que pesar lo que comes ni con esas conseguía adelgazar.

Desde bien pequeña ha tenido problemas para ir al baño y como de costumbre (que no es lo ideal) el uso de laxantes a sido muy recurrente en su pasado.

Pero no te quiero contar toda su vida, no es el fin de este artículo.

Mª Jesús sufre de artrosis desde hace unos años. Está a la espera de que la llamen para operarla de la columna.

Es, mejor dicho “Era” incapaz de caminar más de 15 minutos seguidos. Ni que decir las tareas del hogar, poco a poco lo iba haciendo pero frustrada por verse cada vez más dependiente de su marido y de sus hijos.

Hace 7 meses, Mª Jesús, necesitaba a diario tomar ibuprofeno, arcoxia, lírica, paracetamol, nolotil, omeoprazol… pues su dolor era insoportable. Sus crisis duraban 1 mes aún medicándose y estaban a un solo paso de tenerla que inyectar morfina, porque el dolor era insoportable tomara lo que tomara y si lo hacía era por un corto periodo de tiempo.

Su cuerpo estaba cada día peor y ella y su familia eran conscientes de ello.

Mª Jesús no quería venir a consulta, total, las dietas no le funcionaban, ¿Para qué?

La transformación que ha sufrido Mª Jesús, es enorme por confiar y dar importancia a la alimentación. Por dar importancia a los alimentos que come y a los que no debe comer.

El cuerpo humano responde a lo que le damos y si nos despreocupamos y comemos según nos ofrece la industria… solo nos queda esperar e ir haciendo una cartel de:

Bienvenida enfermedad!!!

Está claro que la salud no depende solo de la alimentación, pero es un factor más junto a la exposición a toxinas, el estrés, a la actividad física… La alimentación es uno más y tomar conciencia de ello nos permite ponernos en acción.

Mª Jesús así lo hizo y es increíble los cambios que su cuerpo está experimentado y con ellos sus emociones. En 7 meses ha conseguido:

Bajar de peso poco a poco.

Ir al baño sin laxantes

Pasar de 6-8 pastillas a 1/2 diaria

Pasar de 6-8 pastillas a 1/2 diaria

No tiene dolor

No tiene dolor

Se siente cada día más ilusionada

Se siente cada día más ilusionada

Y la transformación va mucho más allá. No te la pierdas. El miércoles te sigo contando.

Con amor…

Mª Ángeles 😉

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Imagen Mª Ángeles Díaz Martín
Como nutricionista clínico, especializada en síndrome de intestino irritable, utilizo la alimentación como principal herramienta para recuperar tu bienestar. Aquí encontrarás recetas sencillas y deliciosas, consejos de salud, mi comunidad y todas mis ideas para que te guíes y mantengas tu salud.

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