A mí me ha sorprendido gratamente la actividad de información que nos has dado, los consejos, me parece muy importante saber de donde vienen tus síntomas y darte cuenta de que la alimentación tiene el poder de hacerte sentir bien, mal o regular y que por desgracia, con el tiempo nos acostumbramos a que estar regular sea lo normal, y no es así. Gracias por todo Mari Ángeles. 

En mi caso muchas mejoras a todos los niveles. No “noto” el estómago, menos dolores de cabeza o menos intensos, más energía, menos hinchada, he bajado peso, se me ensucia menos el pelo!!! Estoy contentísima con probar cosas nuevas (aunque me salgan fatal las galletas) y no echo de menos tantas cosas como yo pensaba. Pero sin duda lo más importante hasta ahora de este viaje es que me estoy queriendo cada día un poquito más.

Yo he vuelto a ir baño de manera normal. Antes me iba por la patilla todos los días. Y aunque no me puedo quitar el café, porque mi bebé duerme regulero... estoy más activa, elijo escaleras siempre que puedo o en el trabajo en lugar de quejarme de las escaleras, busco el foco y digo mira que bien, así hago ejercicio jajaja. También soy más consciente de las emociones e intento respirar para volver al momento presente... la verdad es que ayuda mucho el programa, de verdad. 

Buenos días!!! El que sea en grupo es como otra motivación más para seguir adelante. Por "vergüenza torera" no tiras la toalla porque piensas "si los demás pueden, yo también!!" Y es otra fuente de aprendizaje porque compartes dudas, opiniones... aunque en este grupo no seamos muy activos.

Nos sentimos fenomenal, mejor que nunca, no pasamos hambre, las comidas muy ricas y encima pierdes peso. Como tú siempre dices, esto no es una dieta aprendes a comer sano. Yo me siento con mucha mas energía y mira que tenemos estrés en el trabajo, pero llevo las cosas mucho mejor, pensando en positivo y encima me veo guapa con 53 añazos.

Mucho más deshinchada. Me han encantado los videos de la semana 3, lo de los ciclos circadianos había cosas que sabía y otras no y pienso ponerlo en práctica!!!

Millones de gracias, sólo llevo 5 días en este ciclo de dieta antiinflamatoria… Esto promete y suena a cambio de vida!!!

Hola Ma Ángeles, disculpa que no participe mucho, pero quiero que sepas que estoy aprendiendo un montón.

El significado del programa para mí es la conciencia, ser consciente de lo que como, de cómo se ha preparado y de dónde es la materia prima, englobando de qué manera me esta nutriendo. Aunque no lo he podido hacer de forma estricta, siento que físicamente me ha aportado mayor ligereza en el cuerpo y muchas ganas de continuar pautas y de conocer más sobre nutrición. Mil gracias a tí y un abrazo! 

Enhorabuena por tu profesionalismo y dedicación con cada uno de los integrantes del grupo, por mi parte me encuentro más que satisfecha y me ha encantado este proyecto. Personalmente no estuve tan atenta como hubiese querido pero me siento enriquecida en conocimientos y en salud y eso es bastante!!!

La verdad que me ha encantado, me encuentro mejor en general y lo recomendaré. Me alegra volver a contactar contigo, M Ángeles, siempre es un placer.

Mª Ángeles gracias por todo, por este viaje para conocernos mejor en muchos sentidos, como siempre es un placer aprender a cuidarse y quererse contigo. Un abrazo.