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Helado de Naranja

Vamos con nuestro 4º Helado Saludable.

Esta receta es fácil de hacer con niños, por lo que podemos preparar una tarde de cocina con ellos. Y qué disfrute!! cuando culminas comiendo todo lo que se ha cocinado!! ejjeje.

Recuerdo de pequeña cocinar con mi madre, eso sí hacíamos otro tipo de dulce, y qué ricos me estaban, cada vez que podía comía masa cruda, me daba igual de que fuera, ejejjeej.

Al final son los recuerdos lo que vamos acumulando y al recordarlos ya de adultos nos envuelven de amor hacia nuestra familia, hacia la cocina, hacia la niñez...

Qué mejor regalo que transmitir esto a tus peques, por lo menos a mi me lo parece ;). Por eso esta como muchas otras recetas de la web son alternativas para ir inculcándoselas.

Si lo haces, cuéntanos qué les pareció y cómo fue la experiencia!!

Semana de Helados de enformaSana. Refréscate sin sentirte mal, sin que se resienta tu peso y sin remitir síntomas que tienes controlados.

  • 1 plátano
  • Zumo de 1/2 de naranja
  • Ralladura de 1/2 naranja
  • Unas gotas de zumo de limón
  • stevia al gusto

Preparación:

Congelamos el plátano pelado y troceado en un tapers.

Exprimimos el zumo de naranja y limón. Rallamos la cáscara y lo trituramos junto con el plátano congelado en el robot de cocina.

El zumo de limón variará dependiendo de vuestro gusto al igual que las gotitas de stevia.

¡¡Buen provecho!!
Imagen Mª Ángeles Díaz Martín
Como nutricionista clínico, especializada en síndrome de intestino irritable, utilizo la alimentación como principal herramienta para recuperar tu bienestar. Aquí encontrarás recetas sencillas y deliciosas, consejos de salud, mi comunidad y todas mis ideas para que te guíes y mantengas tu salud.
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