Estoy más deshinchada.
-Voy al baño divinamente incluso 2 veces al día
- me encuentro mucho mejor de cabeza, sin tantas ansias y tantas comeduras de coco con respecto a la comida y al “ engordar”.
He adelgazado2 kilos y sobre todo me he deshinchado
- Tengo en esta semana como muchas ganas de seguir y seguir viendo los cambios.
-Me siento con más energía
- he cambiado bastantes hábitos, me acuesto a las 11 y me levanto más temprano, paseo por la mañana en ayunas , estoy consiguiendo 14 horas de ayuno intermitente,
-Mas consciencia en lo que como y soy capaz de decir que no a una tarta de chocolate.
La gente me ve mucho mejor y ven mis cambios, eso me pone muy contenta.
- Mas consciencia sobre la dopamina y como se me va la cabeza en algunos momentos. Ser consciente me ha ayudado mucho.
-la sensación de cuidarme y de querer hacerlo, darme cuenta de lo mal que lo he hecho en muchos momentos de mi vida y poniendo consciencia en eso de la alimentación antiinflamatoria.
- Me encanto los vídeos explicativos de la grasa blanca y marrón y de cómo transformarla.
- Tus explicaciones me vienen muy bien porque entiendo muchas cosas que antes no entendía sobre la alimentación y los cuidados en la nutrición.
-En general estoy muy contenta, de verdad, un abrazo para todos y mucho ánimo! 🙏🏻❤️