Nutrición Clínica Personalizada
  • Cuidamos tu Salud, 

    mejorando tu alimentación

  • Salud Natural

    desde el interior

Desde 2005 al servicio de la Nutrición Funcional

Hola! Soy Mª Ángeles Díaz

Dietista-Nutricionista y Emprendedora

Me dirijo a mujeres con sobrepeso y síndrome de intestino irritable a recuperar su peso natural con el que se sientan atractivas, poderosas y capaces de ser ellas mismas.
También ayudo a personas que estén pasando por un proceso oncológico a comprender cómo alimentarse para potenciar la recuperación de su Salud.

Me identifico con palabras que dan dirección a mi forma de trabajar. Éstas van cambiando conmigo y yo con ellas.

Actualmente sintonizo con CONECTAR y EMPODERAR. "Conseguir que éstas estén en mi consulta es lo que me hace sentir realizada".

¿Te sumas a mi comunidad?

Déjame tu email y te regalo mi ebook
con las 5 acciones que harán que tu vientre inflado desaparezca.

Créeme, ¡mis pacientes alucinan!

Dercárgatelo ahora
Imagen guia dolor articular

Testimonios

¿Quieres saber más de mí?

  • “Cuando salí de la consulta de Mª Ángeles, algo en mí cambió. Entendí que la comida no era mi medio de escape, sino todo lo contrario, era mi perdición.
    Sufría migrañas y dolores de cabeza varias veces a la semana. Estaba deprimida todo el tiempo y no tenía fuerzas para hacer una actividad diaria normal.
    No esperes una dieta que va a durar un par de meses. Mª Ángeles te ayuda a redescubrirte, te ayuda a aprender a comer según tus necesidades. Muchísimas gracias Mª Ángeles, por ser una nutricionista implicada y actualizada. Sigue cambiando a mejor tantas vidas.
    Almudena
    Consulta Presencial
  • “Mi experiencia con Mª Ángeles se resume en felicidad e ilusión por vivir.  Después de mi primera cita, me motivó tanto que salí convencida de que podía seguir sus indicaciones. Cuando pasó el tiempo y vi que no sólo perdía sino que mis dolores desaparecían y mis visitas al baño eran más frecuentes,mi sonrisa, que ya es grande, fue creciendo día a día. Ha sido un cambio en mi vida importantísimo y sólo llevo 7 meses. Mi estreñimiento ha cesado y mis 8 pastillas diarias han bajado a la mitad. La diferencia no es sólo la pérdida de peso, la diferencia está en ese bienestar que siento. Gracias Mª Ángeles porque me has devuelto algo que creía olvidado.”
    María Jesús
    Consulta Presencial
  • “El hecho de que encontráramos mis intolerancias ha sido mi mayor cambio en alimentación. Pues ha sido lo que me ha hecho recuperar mi cuerpo.”
    Ángela Granados
    Consulta Presencial
  • “En forma sana me estoy encontrando algo distinto: se me escucha, mi modo de vida es importante para abordar un proceso como este y así, mi dieta es personalizada. Y lo que es más importante y más me ha sorprendido ¡la dieta está rica! vamos, que me he encontrado más de una vez diciendo…..vaya me ha invitado a comer fuera y me voy a perder lo que me toca hoy….eso sí que nunca lo hubiera imaginado.
    He recuperado el gusto por cocinar. Casi había olvidado lo que me relaja, lo que me divierte innovar, lo que me sorprende como la sencillez de un plato hace algo deliciosamente sano. Organizar la semana, la compra, no comer lo que haya. Que sencillo y que eficaz.”
    Victoria Centeno
    Consulta Presencial
  • "En enero cuando fue a verte dudaba de poder llegar a 63 kg. Hoy 27 de noviembre mi báscula marca 63 kg. Lo más importante no son los 63 kg. Sino lo saludable que me encuentro. ESE ERA MI OBJETIVO: SALUD.
    Porque así disfruto con mi familia, con mis amigos y, sobretodo y fundamentalmente conmigo misma, que me atrevo a hacer cosas que antes me daban miedo por eso hago y haré todo lo que esta en mis manos para seguir así, con la ayuda de Julio, gracias amor. Gracias Mª Ángeles"
    Ascención
    Consulta Presencial
  • “He de decir que desde el principio ha sabido motivarme y hacerme ver el lado positivo de lo que supone hacer una dieta. Me he sentido con más energía, con menos dolor y he perdido peso. Destaco su cercanía, su interés y profesionalidad conmigo y su asesoramiento no sólo en cuestiones de alimentación, sino también en otros aspectos en los que he necesitado apoyo o ayuda.”
    Vanesa
    Consulta Presencial
  • “Conocer a Mª Ángeles ME HA CAMBIADO LA VIDA!! Encontré a una experta en nutrición sino también a una persona que me entendía y sobre todo que me hizo ver que no tenía que resignarme a vivir así. SIN MIEDO y sobre todo: SIN OMEOPRAZOL DE POR MEDIO. Jajajajaja. Estoy mucho más sana y soy una persona más feliz.”
    Bárbara Frutos
    Consulta Online
  • “Buenos días, solo tengo palabras de agradecimiento para ti, por ayudarme a perder peso teniendo en cuenta mis gustos y necesidades, por hacerlo tan fácil, por escucharme y resolver mis dudas, por esos menús que facilitan tanto mi día a día, GRACIAS.”
    Carmen Bravo
    Consulta Presencial
  • “Al terminar mi primera consulta, salí con la sensación de que algo iba a cambiar. Realmente, supo transmitirme que era el momento de mejorar mi vida y que algunos síntomas de las enfermedades que tenía y que para mi eran normal, no tenían por qué serlo.”
    Gregorio Sánchez
    Consulta Presencial
  • “HE CONSEGUIDO SENTIRME BIEN CONMIGO, que no es poco. Ahora puedo hacer cosas que me resultaba complicado hacer. Mª Angeles destaca aquellos aspectos positivos animando y estimulando a seguir manteniendo el nivel de atención sobre la alimentación.”
    Gregorio Fernández
    Consulta Presencial
Porridge de Cacao sin azúcar

Soy friolera, sí, por eso por la mañana necesito tomar algo que me caliente el cuerpo. Ahora estoy practicando con los porridge y éste es uno de los ganadores por su sencillez.

Barca de Papaya cargada de omega 3

Vamos a poner la imaginación activa como si fuesemos niños de nuevo!! Te presento esta Barca de Papaya cargada de omega 3, navegando en alta mar, deseando llegar a buen puerto y sirvir de “medicamento” para los dueños y los renacuajos de la casa.

Muffins saladas para Intestino Irritable

Es verdad que para mi unos huevos revueltos o cocidos son más rápidos y es la opción que más repito a lo largo de mi semana, junto con fruta de temporada y café o té con jengibre.

Saquitos de Arroz para un Intestino Tranquilo

Imagina que estás en casa, has invitado a tus amigos a cenar y puedes comer lo que ellos sin ausentarte corriendo para ir al baño más cercano!!

Yo no estoy a dieta

¿Te hace sentirte motivado, alegre, con ganas de comerte el mundo, o al contrario te sientes presionada, tu libertad coaccionada, como si el mundo estuviera esperando el momento en el que rompas tu promesa?

Como Maribel se atrevió a dar el salto

He aprendido a conocerme más, a preguntarme sobre los motivos y causas de los problemas con la comida. Es por estos motivos y por muchos otros, por lo que tengo un conocimiento más amplio sobre mi persona.

Almudena Junio 2018

Esta mañana me ha hecho mi chico esta foto y me he acordado tremendamente de tí y de la que te mandé en la piscina el verano pasado que usaste como comparativa del antes y después. Y he sentido que tenía que agradecértelo una vez más. Sigo comiendo sano aunque de manera flexible (he aprendido […]

Testimonio de Almudena, todo un objetivo conseguido

Os presento a una persona que vino hace unos meses a consulta para empezar a ocuparse de sí misma y ver si yo la daba ese empujoncito que muchas necesitáis.

Video conferencia Cáncer y Alimentación - enformaSana - Apacama - Menasalbas

Intervención de Mª Ángeles Díaz, Nutricionista de enformaSana - Nutrición Clínica Personalizada en el evento celebrado en Menasalbas Toledo sobre el Cáncer de Mama a cargo de la Apacama - Asociación para la Prevención y Atención a Mujeres Afectadas por el Cáncer de Mama de Castilla-La Mancha el viernes 9 de marzo de 2018.

¿Qué come nuestra Microbiota Intestinal?

La Microbiota, un conjunto de microorganismos, la gran mayoría bacterias y hongos, que viven en simbiosis y se alimentan de lo que en parte no podemos absorber.

Como tomar el control de tu dolor articular

Existen ciertos nutrientes que ayudan a modular la inflamación que ocurre en nuestras células, como la grasa omega 3 con su gran poder antiinflamatorio, la cúrcuma, los arándanos, el hongo reishi, el acai…

La calidad de tu vida está en peligro

Necesitamos, involucrarnos más en la PREVENCIÓN de éstas patologías. Porque se pueden prevenir, se puede retrasar la aparición, así como la gravedad del deterioro.

Video y charla de Mª Ángeles Díaz sobre Alimentación en el Cáncer - Sonseca

Gracias a la Asociación de apoyo a los afectados de cáncer de Sonseca por contar conmigo para difundir sobre la implicación de la alimentación en esta enfermedad.

Video y charla de Mª Ángeles Díaz sobre Alimentación en el Cáncer - Sonseca

Gracias a la Asociación de apoyo a los afectados de cáncer de Sonseca por contar conmigo para difundir sobre la implicación de la alimentación en esta enfermedad.

Aprendiendo a decidir qué comer – Seminarios

Por medio de la Asociación de afectados por el cáncer en la localidad de Sonseca y comarca se llevaron a cabo los primeros seminarios sobre alimentación en el cáncer en el municipo de Sonseca.

Curso de alimentación “Aprende a comer en el cáncer”

Me siento muy agradecida, porque la Asociación de Prevención y Atención para mujeres afectadas de cáncer de mama sin animo de lucro en la provincia de Toledo ha decidido contar conmigo para impartir un curso. Aquí arriba muestro en cartel anunciador.

enformaSana · Nutrición Clínica Personalizada
Nutrición Funcional para recuperar el estilo de vida
comments-oinstagramuserusersspell-checkdiamonddinnerenter-downthumbs-up
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram