enformaSana - Nutrición Clínica Personalizada

Cuidamos tu Salud, 

mejorando tu alimentación

Desde 2005 al servicio de la Nutrición Funcional

Hola! Soy Mª Ángeles Díaz

Dietista-Nutricionista y Emprendedora

Me dirijo a mujeres con sobrepeso y síndrome de intestino irritable a recuperar su peso natural con el que se sientan atractivas, poderosas y capaces de ser ellas mismas.
También ayudo a personas que estén pasando por un proceso oncológico a comprender cómo alimentarse para potenciar la recuperación de su Salud.

Me identifico con palabras que dan dirección a mi forma de trabajar. Éstas van cambiando conmigo y yo con ellas.

Actualmente sintonizo con CONECTAR y EMPODERAR. "Conseguir que éstas estén en mi consulta es lo que me hace sentir realizada".

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"En enero cuando fue a verte dudaba de poder llegar a 63 kg. Hoy 27 de noviembre mi báscula marca 63 kg. Lo más importante no son los 63 kg. Sino lo saludable que me encuentro. ESE ERA MI OBJETIVO: SALUD.
Porque así disfruto con mi familia, con mis amigos y, sobretodo y fundamentalmente conmigo misma, que me atrevo a hacer cosas que antes me daban miedo por eso hago y haré todo lo que esta en mis manos para seguir así, con la ayuda de Julio, gracias amor. Gracias Mª Ángeles"
Ascención
Consulta Presencial
“He de decir que desde el principio ha sabido motivarme y hacerme ver el lado positivo de lo que supone hacer una dieta. Me he sentido con más energía, con menos dolor y he perdido peso. Destaco su cercanía, su interés y profesionalidad conmigo y su asesoramiento no sólo en cuestiones de alimentación, sino también en otros aspectos en los que he necesitado apoyo o ayuda.”
Vanesa
Consulta Presencial
“Conocer a Mª Ángeles ME HA CAMBIADO LA VIDA!! Encontré a una experta en nutrición sino también a una persona que me entendía y sobre todo que me hizo ver que no tenía que resignarme a vivir así. SIN MIEDO y sobre todo: SIN OMEOPRAZOL DE POR MEDIO. Jajajajaja. Estoy mucho más sana y soy una persona más feliz.”
Bárbara Frutos
Consulta Online
“Buenos días, solo tengo palabras de agradecimiento para ti, por ayudarme a perder peso teniendo en cuenta mis gustos y necesidades, por hacerlo tan fácil, por escucharme y resolver mis dudas, por esos menús que facilitan tanto mi día a día, GRACIAS.”
Carmen Bravo
Consulta Presencial
“Al terminar mi primera consulta, salí con la sensación de que algo iba a cambiar. Realmente, supo transmitirme que era el momento de mejorar mi vida y que algunos síntomas de las enfermedades que tenía y que para mi eran normal, no tenían por qué serlo.”
Gregorio Sánchez
Consulta Presencial
“HE CONSEGUIDO SENTIRME BIEN CONMIGO, que no es poco. Ahora puedo hacer cosas que me resultaba complicado hacer. Mª Angeles destaca aquellos aspectos positivos animando y estimulando a seguir manteniendo el nivel de atención sobre la alimentación.”
Gregorio Fernández
Consulta Presencial
“Ahora mi vida ha cambiado por completo. Voy al gimnasio 5 días a la semana una media de 2 horas (odiaba el deporte). Después de 5 meses, peso 58 kilos. Lo digo para que se refleje el avance, no porque el peso hoy en día me importe lo más mínimo. No tengo migrañas, ni dolores de cabeza, no me fatigo y tengo muchísima energía.”
Almudena
Consulta Presencial
5 PASOS para no caer en la improvisación en la cocina

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Como tomar el control de tu dolor articular

Existen ciertos nutrientes que ayudan a modular la inflamación que ocurre en nuestras células, como la grasa omega 3 con su gran poder antiinflamatorio, la cúrcuma, los arándanos, el hongo reishi, el acai…

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La calidad de tu vida está en peligro

Necesitamos, involucrarnos más en la PREVENCIÓN de éstas patologías. Porque se pueden prevenir, se puede retrasar la aparición, así como la gravedad del deterioro.

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Lasaña de Calabacín y Ternera

Esta Lasaña de Calabacín y Ternera es ideal para introducir la verdura a los más peques. Vamos a cambiar las típicas láminas de lasaña de trigo refinado, por unas finas lonchas de calabacín. De esta manera, aprovechamos a tomar verdura enriqueciendo el plato con más micronutrientes y evitamos los efectos nocivos del trigo refinado.

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Turrón de coco

Fibra, vitaminas A, hierro no hemo, zinc, potasio, yodo, selenio… este turrón es una bomba de antioxidantes!!

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Smothie de paragüaya

¿Qué son los famosos smothies?
Nada más y nada menos que……… fruta triturada a la que le añades trocitos de fruta, semillas, frutos secos, granola, fruta seca, coco rallado, mantequilla de frutos secos… lo que se te ocurra.

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Yo no estoy a dieta

¿Te hace sentirte motivado, alegre, con ganas de comerte el mundo, o al contrario te sientes presionada, tu libertad coaccionada, como si el mundo estuviera esperando el momento en el que rompas tu promesa?

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Como Maribel se atrevió a dar el salto

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Los 4 errores que te harán volver a recuperar el peso perdido

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I Charla Escolar: ¿Qué comemos? El plato Saludable

Juntos confeccionamos varios platos saludables e ilusionados se llevaron para casa la “misión” de hacerles llegar a sus padres lo que pudiera estar faltando en su plato de la cena.

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Curso de alimentación “Aprende a comer en el cáncer”

Me siento muy agradecida, porque la Asociación de Prevención y Atención para mujeres afectadas de cáncer de mama sin animo de lucro en la provincia de Toledo ha decidido contar conmigo para impartir un curso. Aquí arriba muestro en cartel anunciador.

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Aprendiendo a decidir qué comer – Seminarios

Por medio de la Asociación de afectados por el cáncer en la localidad de Sonseca y comarca se llevaron a cabo los primeros seminarios sobre alimentación en el cáncer en el municipo de Sonseca.

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Nutrición Funcional para recuperar el estilo de vida
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