Menú Antiinflamatorio y Comunidad

Atento, si buscas que un Nutricionista te elabore una dieta

¿No estás hart@, de estar a dieta todos los años?

¿No te das cuenta que las dietas por sí solas no funcionan?

DEJA DE HACER DIETAS Y PÁSATE AL MENÚ ANTIINFLAMATORIO

Súmate a mi comunidad de Vida Antiinflamatoria y deja de seguir dietas aburridas con sus efectos yo-yo. Te ayudo a asentar hábitos de vida que permiten a tu metabolismo funcionar en equilibrio y con ello mantener tu peso natural, deshincharte, desintoxicar, dejar de tener dolores articulares, menstruales ....

SI LLEVAS AÑOS AQUÍ:

BIENVENID@ AL MENÚ ANTIINFLAMATORIO

DIETA AL USO vs COMUNIDAD MENU ANTIINFLAMATORIO

¿QUÉ ENCONTRARÁS DENTRO?

COCINA A DIARIO CONMIGO

Soy Mª Ángeles, Nutricionista clínica especializada en Nutrición Funcional y Estilo de Vida Antiinflamatorio. Por más de 10 años he usado este tipo de alimentación en mis consultas personalizadas con resultados increíbles tanto a nivel de salud física como emocional.

En casa, además, somos amantes de esta alimentación y es por ello que he ido confeccionando una gran base de datos de recetas, trucos y menús antiinflamatorios para tener variedad, y seguir en el camino de encontrarnos con vitalidad.

Me encantaría ayudarte a que tu vida sea más fácil y que consigas ese estado de vitalidad que yo llamo salud completa.

Porque… estar a dieta ya no se lleva, pásate a practicar una Vida Antiinflamatorio

LO QUE DICEN...

MYRIAN

CHARO

ANÓNIMO

BEGOÑA

¿QUÉ INCLUYE?

Se trata de una suscripción trimestral o anual, a la plataforma donde compartimos cada semana un nuevo MENÚ ANTIINFLAMATORIO.

Son menús terapéuticos porque impiden que los procesos inflamatorios se cronifiquen. Permiten un correcto funcionamiento celular y esto significa ofrecer a nuestras células un ambiente óptimo donde puedan expresar SALUD, ya sean células hepáticas, endocrinas, intestinales, de la piel o nuestras propias neuronas.

“Si le damos a nuestras células un entorno favorable, ellas van a darnos salud”

En los Menús Antiinflamatorios:

Tomamos VEGETALES casi en todas las comidas (no te preocupes que te lo hago fácil). Los vegetales forman parte de la base imprescindible de esta forma de alimentarnos. Por ser ricos en fibras y polifenoles con propiedades prebioticas, minerales, vitaminas, por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes… tanto para nosotros como para nuestra microbiota, imprescindibles.

Los tomamos cocinados, crudos, en germinados, batidos, fermentados…. Aprovechamos todas las formas de elaborarlos incluso las que se pueden comprar ya hechas.

Pero, no es una alimentación basada en plantas, hacemos hincapié en tomar alimentos animales que hayan vivido cómo y dónde deben para estar sanos. CARNE DE PASTO Y NO SOLO ECOLÓGICA, HUEVOS CAMPEROS O ECOLÓGICOS, PESCADOS SALVAJES serán nuestra prioridad.

Los alimentos ricos en grasas omega 3, y con carga glicémica media-baja también son una parte fundamental. Dotamos a nuestras células de los nutrientes que harán que no cronifiquen los procesos inflamatorios que ocurren a diario.

Cocinamos como siempre, de manera tradicional pero con alimentos que hoy la ciencia confirma beneficiosos para nosotros.

Y además del menú, semanalmente te entregamos:

LA LISTA DE LA COMPRA Y LAS RECETAS ANTIINFLAMATORIAS Y DE TEMPORADA DEL MENÚ tanto las de comida salada como las de dulce.

Sí, cada semana tendrás un listado de los alimentos a tomar.

Te lo doy hecho, de manera que solo tendrás que comprar más o menos en función de los que seáis en casa.

No hace falta que te diga que es un gran alivio, una cosa menos por hacer y un paso fundamental en la organización semanal.

Los menús son fáciles de llevar a cabo. Hay varias recetas semanales muy sencillas y si alguna receta la veo más complicada os comparto el paso a paso.

Poco a poco irás haciéndote con una lista de menús antiinflamatorios útiles, de temporada, con sus recetas saladas y dulces.

CONTENIDO DE VALOR

En la plataforma, encontrarás videos cortos que alimentan esta forma de vida. También accesos directos a alimentos que forman nuestra Cesta Antiinflamatoria para poder comprarlos sin perder el tiempo.

Y con ambas suscripciones, tendrás acceso a una lista cada vez más larga de DESCUENTOS en productos y servicios que te hacen más fácil practicar el ESTILO DE VIDA ANTIINFLAMATORIO.

BONUS EXTRA: ACCESO AL GRUPO DE APOYO DIARIO

Esto no es un servicio que haces solo en tu casa y si tienes dudas te las quedas. No.

Soy Mª Ángeles, Nutricionista Clínica y Coach de Salud y soy la persona que resuelvo todas dudas diarias y te motiva a través de un grupo privado de chat.

En él estamos un grupito muy majo de iguales, personas que buscamos la SALUD en la práctica diaria.

“Porque juntos es mejor”

LOS VALORES DE ESTE ESPACIO PRIVADO

Naturaleza. Acompasarnos con los ritmos de luz, con pisar la tierra, respirar el aire, contacto con el sol. Respetarla y cuidarla como parte fundamental de nuestra Salud.

Fácil y sencillo.

Disfrute de cocinar, de comer, de compartir, de ejercitar el cuerpo

Conciencia y escucha interna, para desde ahí desarrollar el darnos lo que necesitamos auténticamente.

Práctica. Volver a usar nuestras manos en amasar, en sembrar…

Autocuidado en nuestro estilo de vida, no en pequeñas parcelas. Construir una vida con sentido para ti.

Tribu, compartir. Rodearnos de personas Vitamina, esas que nos hacen ser mejores. De igual a igual.